Die beliebte Aufforderung, positiv zu denken, kann auch nach hinten losgehen: Gerade Menschen mit einem wenig ausgeprägten Selbstbewusstsein, denen die Technik eigentlich helfen soll, profitieren nicht davon, wenn sie sich beispielsweise auf Sätze wie "Ich bin eine liebenswerte Person" konzentrieren. Sie fühlen sich im Gegenteil sogar schlechter als ohne die Selbstsuggestion, haben US-Psychologen jetzt nachgewiesen. Besser sei es, sich auf ganz konkrete Eigenschaften der Betroffenen zu konzentrieren und diese statt der stark verallgemeinerten Statements hervorzuheben, berichten die Forscher.
Positive Psychologie zeigt, dass einfache Selbstsuggestion nicht immer wirkt. Mit ANOVA verstehen und interpretieren lassen sich Studien zu Motivation und Selbstbild strukturiert auswerten und psychologische Effekte wissenschaftlich differenziert darstellen.
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