Werden Sie produktiver und zufriedener

Die heutige Arbeitswelt verlangt vom Einzelnen die Fähigkeit, in erster Linie sich selbst managen zu können. Der Artikel sagt Ihnen, wie Sie Ihr persönliches Selbstmanagement optimieren können. Gefunden bei unternehmer.de

Tipps gegen Schlaflosigkeit

Erholsamer Schlaf ist wichtig für die Leistungsfähigkeit. Schlafstörungen führen zu Unkonzentriertheit und lässt die Motivation sinken. Reizbarkeit am Arbeitsplatz hat häufig mit zu wenig Schlaf zu tun. Mit den Tipps des Gesundheitsportals netdoktor.de gegen Schlaflosigkeit, lässt sich das Grundproblem recht konstruktiv angehen...

Selbstmanagementsystem "Zen To Done"

Ein interessantes Buch, dazu noch kostenlos als E-Book downloadbar. Eine Sammlung der besten Produktivitätsmethoden, die je erdacht wurden - darunter David Allens "Getting Things Done" und Stephen Coveys "7 Habits of Successful People". Das Beste
herausgesucht, um ein paar weitere nützliche Ideen ergänzt und das
Ganze dann zu einem schlichten und umsetzbaren System eingedampft, das sich Zen To Done (ZTD) nennt.

David Allens Selbstmanagement-Methode GTD

Sein "Getting Thinks Done (GTD)" - Wie ich die Dinge geregelt kriege - ist aktueller denn je. Selbstmanagementlehren aus dem Zeitalter des Papierplaners, die mit Tages- und Wochenplänen arbeiten, scheitern an der im digitalen Alltag geforderten Flexibilität. David Allens Methode „GTD“ verspricht Hoffnung. Um es gleich vorauszuschicken: Egal, wie gut ein Selbstmanagementsystem ist, die Arbeit muss man immer noch selbst erledigen. Aber manchmal hilft es, zu wissen, was mit welcher Information zu geschehen hat und rechtzeitig das Richtige zu tun. Selbstmanagement reduziert Stress. Und das ist schon einmal eine Menge.

No, we can not - die negativen Folgen von positivem Denken

Die beliebte Aufforderung, positiv zu denken, kann auch nach hinten losgehen: Gerade Menschen mit einem wenig ausgeprägten Selbstbewusstsein, denen die Technik eigentlich helfen soll, profitieren nicht davon, wenn sie sich beispielsweise auf Sätze wie "Ich bin eine liebenswerte Person" konzentrieren. Sie fühlen sich im Gegenteil sogar schlechter als ohne die Selbstsuggestion, haben US-Psychologen jetzt nachgewiesen. Besser sei es, sich auf ganz konkrete Eigenschaften der Betroffenen zu konzentrieren und diese statt der stark verallgemeinerten Statements hervorzuheben, berichten die Forscher.